Μάθετε πώς να είστε περισσότερο δημιουργικοί όταν αυτό έχει σημασία
Όταν η δημιουργικότητά σας φαίνεται να εξαφανίζεται τελείως, θα μπορούσε να είναι από συσσώρευση άγχους ή από απίστευτη απασχολησιμότητα. Μπορεί να προσπαθείτε να λύσετε ένα πρόβλημα και δεν μπορείτε να απεικονίσετε μια καλή λύση.
Όταν χτυπάτε στιγμιαία, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τραβήξετε τον εαυτό σας έξω και να αρχίσετε να γίνεστε πιο δημιουργικοί και πάλι.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να βρει πιο δημιουργικές ιδέες και τελικά να λύσει το πρόβλημά σας, αλλά μερικές φορές πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ανακαλύψει νέους και μοναδικούς τρόπους για να πάρετε πίσω τη δημιουργικότητά σας. Ως επιχειρηματίας, εάν ελπίζετε να επιτύχετε στον κόσμο των επιχειρήσεων, δεν υπάρχει άλλη επιλογή.
Εδώ είναι 37 ισχυροί τρόποι για τους επιχειρηματίες να είναι πιο δημιουργικοί. Δεν θα δουλεύουν όλοι για σας, αλλά αν δοκιμάσετε μερικές από αυτές τις τακτικές, δεν θα έπρεπε να πάρει πολύς χρόνος για να αναζωογονηθεί η δημιουργικότητά σας:
1. Συγκεντρώστε νέες ιδέες και πόρους
Να είστε προσεκτικοί για νέες ιδέες και έμπνευση στους τομείς ενδιαφέροντός σας ανά πάσα στιγμή. Διαβάστε ευρέως. Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο ως εκπαιδευτικό εργαλείο. Πάρτε ένα ενδιαφέρον για το τι συμβαίνει στον κλάδο γύρω σας. Διατηρήστε ένα φάκελο σελιδοδεικτών στο πρόγραμμα περιήγησής σας ή στα εισερχόμενά σας, που περιέχει οτιδήποτε θεωρείτε ενδιαφέρον ότι πιστεύετε ότι μπορείτε να ανατρέξετε ξανά.
Αυτό είναι ένα κεφάλαιο βροχερών ημερών που μπορείτε να αγγίξετε όποτε χρειάζεστε κάποια δημιουργική έμπνευση.
2. Μετακίνηση σε άλλη δραστηριότητα
Συχνά οι καλύτερες ιδέες μας έρχονται όταν δεν συνειδητοποιούμε καν ότι σκεφτόμαστε ένα πρόβλημα. Αν προχωρήσετε σε μια άλλη δραστηριότητα, το μυαλό σας θα συνεχίσει να εργάζεται υποσυνείδητα για το πρόβλημα που αφήσατε πίσω.
Πόσες φορές έχετε απογοητευτικά σταματήσει να προσπαθείτε να θυμηθείτε κάτι, μόνο για τη χαμένη σκέψη να ανατραπεί ξανά στο κεφάλι σας όταν το περιμένατε λιγότερο; Αγκαλιάστε αυτή την υποσυνείδητη δημιουργική διαδικασία και αφήστε την να γίνει ένα μεγάλο μέρος της ροής εργασίας σας.
3. Brainstorming
Η σκέψη του εγκεφάλου μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο δημιουργίας νέων δημιουργικών ιδεών. Συνδυάστε το με ένα χάρτη μυαλού γράφοντας το γενικό σας πρόβλημα στη μέση της σελίδας. Από εκεί, σκεφτείτε κάποιους πολύ γενικούς τομείς στους οποίους θα πρέπει να επικεντρωθείτε, αντλώντας τα ως απόσπασμα από την κεντρική ιδέα. Ξεχωρίστε περαιτέρω από αυτές τις υπερβολές και συνεχίστε να σπάτε τις ιδέες σε πιο εύπεπτα κομμάτια έως ότου αρχίσετε να βρίσκετε αυτό που ψάχνετε.
4. Αντίστροφη εγκεφαλική καταιγίδα
Η αντίστροφη καταιγίδα ιδεών μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των πιθανών αιτιών των προβλημάτων και όχι στην εστίαση αποκλειστικά στις πιθανές λύσεις. Με αυτή τη μέθοδο, προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τα πραγματικά προβλήματα και όχι τις λύσεις. Προβάλλοντας προβλήματα με αυτό τον τρόπο, ίσως βρείτε νέες προσεγγίσεις για την επίλυση προβλημάτων.
5. Αλλαγή των αρνητικών σκέψεων σε μια θετική νοοτροπία
Η απλή αλλαγή της νοοτροπίας σας μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο δημιουργικοί. Πείτε στον εαυτό σας, «Μπορώ να το καταλάβω» ή «Είμαι ανοιχτός σε οποιεσδήποτε ιδέες που μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει». Με την επανάληψη αυτών των θετικών σκέψεων, είναι πολύ πιθανότερο να πάρετε μια βιασύνη της δημιουργικής έμπνευσης που θα σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημά σας και πολύ λιγότερο πιθανό να πετάξετε πιθανές λύσεις που έρχονται στο μυαλό σας.
6. Σκεφτείτε καλές μνήμες
Δεν χρειάζεται να περιορίσετε τη θετική σας σκέψη μόνο στο πρόβλημα στο χέρι. Η σκέψη πίσω στις δημιουργικές επιτυχίες και τις ευχάριστες στιγμές στο παρελθόν θα σας κάνει πολύ πιο εύκολο για εσάς να έρθετε με έμπνευση.
7. Διαλογισμός
Μερικά από τα οφέλη του διαλογισμού περιλαμβάνουν αυξημένη εστίαση, υπομονή, ηρεμία, σαφήνεια, διορατικότητα και προοπτική. Η βελτίωση όλων αυτών μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα δημιουργικότητας.
8. Αποσαφηνίστε τις αξίες σας
Όλοι ακολουθούμε ένα προσωπικό σύνολο αξιών, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι. Κατασκευάζουμε το σύστημα αξιών με την ηλικία μας και αυτό είναι πολύ το πώς βλέπουμε τη ζωή και τον κόσμο γύρω μας. Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε τις αξίες σας. Η πράξη της ανάλυσης του προσωπικού σας συστήματος αξιών μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε δημιουργικές σκέψεις.
9. Πάρτε ένα διάλειμμα από το Mundane
Σπάστε τη ρουτίνα σας για μια μέρα.
Κάνετε τα πράγματα διαφορετικά. Αλλάξτε τον τρόπο με τον οποίο πηγαίνετε στη δουλειά. Γνωρίστε νέους ανθρώπους. Φάτε νέα τρόφιμα. Κάνετε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν. Απλά να είναι διαφορετική για μια ημέρα. Το "νέος εσείς" είναι πιθανό να παρουσιάσει νέες ιδέες.
10. Αποφύγετε να είστε τελειομανής
Οι τελειομανείς ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο εστιάζοντας στο να πάρουν τα στοιχεία σωστά που σπάνια χρειάζονται χρόνο να σκέφτονται δημιουργικά για νέες λύσεις έξω από τις ζώνες άνεσής τους. Εάν ανησυχείτε για την τελειομανία, ο εγκέφαλός σας έχει λίγο χώρο για δημιουργική σκέψη. Μην περιμένετε να σχηματιστεί μια ιδέα πριν την μοιραστείτε και να εργαστείτε για τη βελτίωση της.
11. Παρακολουθήστε ένα βίντεο διέγερσης
Οι συνομιλίες του TED είναι ένα προφανές μέρος για να ξεκινήσετε, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά βίντεο στο YouTube που είναι βέβαιο ότι θα δημιουργήσουν τους δημιουργικούς σας χυμούς. Απλά αποφύγετε να αφήσετε τον εαυτό σας να πάρει την προσοχή από βίντεο από χαριτωμένες γάτες.
12. Διαβάστε Βιογραφίες ή Αυτοβιογραφίες Εμπνευσμένων, Δημιουργικών Άνθρωπων
Ένας άλλος τρόπος να τονωθεί ο εγκέφαλός σας είναι να διαβάσετε για άλλους επιτυχείς και δημιουργικούς ανθρώπους. Μπορείτε να πάρετε πολλά μόνο από την ανάγνωση για το τι δούλεψε για δημιουργικά μυαλά του παρελθόντος. Πώς έχουν λύσει τα προβλήματα δημιουργικότητάς τους; Υπάρχει κάτι που μπορείτε να μάθετε από τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες τους;
13. Προσδιορίστε τους στόχους σας
Σκεφθείτε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας και τα κατατάξτε σε βραχυπρόθεσμα σημεία δράσης. Αυτό μπορεί να στείλει το μυαλό σας σε δημιουργική λειτουργία και να καταστήσει σαφώς αυτό που πρέπει και δεν πρέπει να εστιάζετε.
14. Ξεκινήστε ένα περιοδικό
Η σύνταξη σε ένα περιοδικό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε κάποια σοβαρή δημιουργικότητα. Αν δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να προβληματιστείτε σχετικά με την πρόοδο της ημέρας και να γράψετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να σκοντάψετε νέες ιδέες, καθώς αναδύονται στο κεφάλι σας.
15. Ακούστε ένα Podcast
Το podcast του Tim Ferriss είναι ιδιαίτερα σπουδαίο για την τόνωση της δημιουργικότητας, επειδή φέρνει μερικά από τα πιο καταξιωμένα, λαμπρά και δημιουργικά μυαλά που ο κόσμος έχει γνωρίσει ποτέ. Δώστε την συνέντευξη του Τίμ με τον Τζέιμς Αλτούσερ και ακούστε, και δεν θα το μετανιώσετε.
16. Τόνωση διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου σας
Εάν αγωνίζεστε να είστε δημιουργικοί χρησιμοποιώντας μια περιοχή του εγκεφάλου σας, προσπαθήστε να μετακινηθείτε σε άλλο, ακόμα και αν δεν είναι ένας τομέας όπου είστε παραδοσιακά ισχυροί. Εάν αγωνίζεστε να βρείτε μια λύση στο πρόβλημά σας σε μια συζήτηση, δοκιμάστε να απεικονίσετε μια λύση στο πρόβλημά σας ή ίσως να περάσετε από τη φυσική διαδικασία κατασκευής ενός μοντέλου.
17. Σχεδιάστε μια εικόνα
Μια ιδιαίτερα καλή μορφή έμπνευσης για όσους είναι περισσότερο οπτικά με κλίση είναι να σχεδιάσετε μια εικόνα. Δεν έχει σημασία τόσο πολύ τι αρχίζετε να σχεδιάζετε. Μπορεί φυσικά να εξελιχθεί και να ακολουθήσει ένα εντελώς απρόβλεπτο μονοπάτι. Πηγαίνετε στη συνεδρία σας με την αποδοχή ότι το τελικό αποτέλεσμα δεν είναι τόσο σημαντικό όσο η διαδικασία που πραγματικά παίρνει το χρόνο να doodle.
18. Αλλαγή φυσικά το περιβάλλον σας
Μια αλλαγή σκηνικού μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να ενθαρρύνετε τον εγκέφαλό σας να βρει νέες ιδέες και να γίνει πιο δημιουργικός και πάλι. Κάντε μια ημερήσια εκδρομή κάπου που μπορεί να τονώσει τις αισθήσεις σας, να βρεθείτε σε ένα κοντινό πάρκο ή να πάτε για μια βόλτα και να βρούμε κάπου νέους για να κάνουμε κάποια δουλειά χωρίς να έχουμε προηγουμένως καμία σκέψη.
19. Περιπλανηθείτε από τη φύση
Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι παίρνουν ένα δημιουργικό jolt απλά με την παρουσία τους σε εξωτερικούς χώρους. Ο φρέσκος αέρας, τα σκάνδαλα των πουλιών, η ηλιοφάνεια και άλλες φυσικές σκηνές που παίρνουν είναι συνήθως μια θετική αλλαγή ρυθμού, ειδικά για έναν επιχειρηματία που ζει στην πόλη.
20. Πηγαίνετε πράσινο ή μπλε
Δεν είναι πάντα δυνατό να πάτε φυσικά στην ύπαιθρο, ειδικά αν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη. Ωστόσο, μερικά από τα οφέλη από αυτό μπορούν να κερδηθούν από απλώς σε πράσινο ή μπλε περιβάλλον. Αυτά τα χρώματα θεωρούνται ότι βοηθούν στη διαύγεια και μειώνουν τη σύγχυση. Εάν είστε μετά από ακόμη πιο δημιουργικές, πρωτότυπες σκέψεις, περιβάλλετε τον εαυτό σας με ζωντανά χρώματα, όπως σε έναν κήπο με λουλούδια ή μια γκαλερί τέχνης.
21. Οργανώστε και αποκαλύψτε τον προσωπικό σας χώρο
Υπάρχουν ολόκληρες ιστοσελίδες αφιερωμένες στην αποθάρρυνση της ζωής σας. Πολλοί από τους συνηγόρους που υποστηρίζουν ότι πιστεύουν ότι με την αποθάρρυνση της ζωής σας, μπορείτε να declutter το μυαλό σας.
22. Ενεργοποιήστε με την άσκηση και την κίνηση
Η προετοιμασία διεγείρει τον εγκέφαλό σας δημιουργώντας νέους νευρώνες στην περιοχή του ιππόκαμπου. Η σωματική άσκηση, όπως το να πηγαίνεις για ένα τρέξιμο, να κάνεις βόλτα γύρω από τη γειτονιά, να κάνεις γιόγκα ή ακόμα και να κάνεις κάποιες οπισθοσκέψεις και να καθίσεις, μπορεί να διεγείρει νέα, δημιουργικά σκεύη σκέψης. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον χρόνο άσκησής τους ως τρόπο να αποσυνδεθούν από την εργασία και να βρουν βαθύτερη έμπνευση.
23. Εστίαση στις ασκήσεις αναπνοής
Οι αναπνευστικές ασκήσεις μπορεί να μην είναι τόσο ενεργητικές όσο οι περισσότερες άλλες μορφές άσκησης, αλλά μπορούν να είναι εξίσου ευεργετικές για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Οι συνειδητές ασκήσεις αναπνοής μπορούν να σας βοηθήσουν να επανεμφανιστείτε και να επικεντρωθείτε στις βασικές προτεραιότητες όταν βρίσκεστε αποπροσανατολίζοντας.
24. Πάρτε ένα μασάζ
Ένα μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να σας βάλει σε ένα τέτοιο ήρεμο κεντρικό σημείο, ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες να βρεθείτε αντιμέτωποι με δημιουργικές νέες ιδέες.
25. Αφήστε τον εαυτό σας να ονειρευτεί
Μην αισθάνεστε ένοχοι αν δεν είστε εντελώς εστιασμένοι όλη την ώρα. Οι ονειροπολήσεις συχνά οδηγούν σε αναβρασμό ιδιαίτερης αντίληψης. Επιτρέψτε στο μυαλό σας να περιπλανηθεί αν αισθανθείτε ότι το χρειάζεστε πραγματικά. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σημειωματάριο πρακτικό για την καταγραφή οποιωνδήποτε δημιουργικών ιδεών - ανεξάρτητα από το αν συνδέονται άμεσα ή όχι με το πρόβλημα στο χέρι.
26. Συμβουλευτείτε κάποιον που εμπιστεύεστε
Δεν χρειάζεται να απομονώσετε τον εαυτό σας αν βρίσκεστε σε δημιουργική διαδρομή. Ορισμένες από αυτές τις δραστηριότητες, όπως το brainstorming, δουλεύουν πολύ αποτελεσματικά εάν αναποδογυρίζετε τις ιδέες σας με άλλους ανθρώπους και είναι πιθανό να λάβετε μερικές από τις καλύτερες δημιουργικές ιδέες σας παίρνοντας απόψεις από όσους σκέφτονται διαφορετικά από εσάς.
27. Καλέστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας
Μερικές φορές η απλή συζήτηση με έναν καλό φίλο ή μέλος της οικογένειας, ακόμα και αν είναι εντελώς εκτός θέματος, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες που σας εμποδίζει να ανακαλύψετε τις λύσεις που ψάχνετε. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα αν δεν έχετε μιλήσει μαζί τους κάποια στιγμή.
28. Κάντε μια (μικρή) εκδρομή σε μια γραμμή
Ένα ποτό στο τοπικό μπαρ μπορεί να σας χαλαρώσει αρκετά για να ξεκινήσει ξανά η δημιουργική διαδικασία σκέψης σας, και οι άνθρωποι που βλέπουν ενώ το κάνουν μπορεί να είναι ακόμα πιο ευεργετικοί.
29. Έχουν Οικογενειακή ώρα
Η δαπάνη χρόνου με την οικογένειά σας είναι πιθανό να μειώσει τα επίπεδα άγχους σας, και ελπίζουμε ότι θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια για να δημιουργήσετε τη δημιουργική σας σκέψη.
30. Ακούστε την Τόνωση της Μουσικής
Πολλές μελέτες έχουν δείξει τις βαθιές συνδέσεις μεταξύ της μουσικής και της δημιουργικής σκέψης. Φυσικά, υπάρχουν πολλοί τύποι μουσικής, μερικοί περισσότερο ευνοϊκοί στη δημιουργική σκέψη από άλλους. Επιλέξτε κάτι χαλαρωτικό που μπορεί να παίξει στο παρασκήνιο.
31. Αναπαραγωγή ενός παιχνιδιού
Υπάρχουν αρκετά παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη δημιουργικών ιδεών. Αναπτύξτε ένα παιχνίδι για μια συνάντηση όπου όλοι παίρνουν να παίξουν και έχουν την ευκαιρία να παρουσιάσουν νέες ιδέες. Εάν οι άνθρωποι βρουν τη δραστηριότητα διασκεδαστική, θα έχουν ένα πραγματικό κίνητρο για να προωθήσουν τον εαυτό τους για να προτείνουν νέες προτάσεις από το κουτί.
32. Πηγαίνετε σε μια ταινία
Κάντε ένα διάλειμμα στις ταινίες και κλείστε το μυαλό σας από την εργασία για λίγες ώρες. Μην αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό. Όταν επιστρέφετε στην εργασία σας, είναι πιθανό να είναι με μια νέα εστίαση.
33. Σκόπιμη στάση κατά τη διάρκεια ενός έργου
Παρόμοια με την προσέγγιση του Ernest Hemingway για την αποτροπή του μπλοκ του συγγραφέα, ολοκληρώνοντας τις συνεδρίες γραφής του με την παύση της μεσαίας φράσης, μπορεί να είναι εξίσου ισχυρή και να πάρει σκόπιμα ένα διάλειμμα από τα έργα που δεν έχουν ολοκληρωθεί. Δίνοντας στο μυαλό σας την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα ενώ χαλαρώνετε και κάνετε άλλες δραστηριότητες μπορεί να έχει τεράστια οφέλη.
34. Πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίς
Λίγες επιπλέον ώρες ύπνου είναι πιθανόν να σας αναζωογονήσουν και θα μπορούσατε να ξυπνήσετε πολύ καλά με νέες ιδέες αύριο.
Τελικές σκέψεις
Δεν κάθε στρατηγική θα λειτουργήσει για όλους, αλλά θα βρείτε τις τεχνικές που σας αφήνουν ψυχικά αναζωογονημένες. Για τους επιχειρηματίες, αυτό σημαίνει νέες ιδέες, έμπνευση και διορατικότητα που μπορούν να αναζωογονήσουν την απόδοση της επιχείρησής σας. Μην αισθάνεστε ένοχοι για τη λήψη του χρόνου μακριά από την επιχείρησή σας βραχυπρόθεσμα, επειδή το αποτέλεσμα της κατάλληλης νοσηλείας της δημιουργικότητάς σας θα είναι μια πολύ βελτιωμένη κατάσταση του νου.