Η οικοδόμηση μιας θετικής στάσης αυξάνει την επιτυχία
Στη γυναικεία 100-μέτρων παύλα στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Βαρκελώνης το 1992, για παράδειγμα, το χρυσό μετάλλιο κέρδισε ένας Αμερικανός που διέσχισε τη γραμμή μόνο 2-1 / 2 ίντσες μπροστά από τον πλησιέστερο αντίπαλό της. Πέμπτη θέση πήγε σε έναν Τζαμαϊκανό που τελείωσε μόλις 6 / 100th του δευτερολέπτου πίσω της.
Και όμως αυτή η μικρή διαφορά έκανε όλη τη διαφορά στον κόσμο.
Το ίδιο ισχύει και για τη στάση. Όταν συγκρίνετε την ηλικία, το φύλο, την ανατροφή, την εκπαίδευση, το IQ και σχεδόν οποιοδήποτε άλλο παράγοντα που μπορείτε να σκεφτείτε, η έρευνα λέει ότι η θετική στάση είναι η μικρή διαφορά που κάνει όλη τη διαφορά στην επιτυχία τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή. Στην πραγματικότητα, η έρευνα καθιστά σαφές ότι η στάση είναι πιο σημαντική από κάθε άλλο στοιχείο όταν πρόκειται για την επιτυχία .
Λοιπόν, πώς προχωράτε στην οικοδόμηση μιας θετικής στάσης που εξασφαλίζει την επιτυχία σας;
Απλά ακολουθήστε αυτήν την "4-Day Diety Attitude", εστιάζοντας σε μια διαφορετική ικανότητα κάθε μέρα. Και επαναλάβετε τον κύκλο έως ότου δημιουργήσετε μια αήττητη στάση. Δουλεύει!
Θετική διατροφική στάση Ημέρα 1: Συμπληρώστε το μυαλό σας με θετικά
Αντί να ζείτε τη ζωή σας στον αυτόματο πιλότο, επιτρέποντας σε όλες τις σκέψεις να έρχονται στο μυαλό σας, συνειδητά τροφοδοτείτε το μυαλό σας θετική εισροή.
Κάνετε αυτό την πρώτη ημέρα κάθε εβδομάδας και το κάνετε όλη την ημέρα. Διαβάστε τα εμπνευσμένα βιβλία. να ακούσετε μουσική ή να καλέσετε έναν αισιόδοξο άνθρωπο. Με κάθε τρόπο, αποφύγετε τους κυνικούς και τους γκρινιάζους.
Κρατήστε ένα περιοδικό και γράψτε 50 υπέροχα πράγματα που σας συμβαίνουν την Ημέρα 1. Συμπεριλάβετε ακόμη και μικρά πράγματα, όπως να βρείτε ένα τέταρτο στο πεζοδρόμιο ή έναν ξένο που σας χαιρετούν με ένα χαρούμενο «καλό πρωί». Μετά από λίγο, θα συνειδητοποιήσετε ότι τα περισσότερα από τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας είναι θετικά.
Ημέρα 2: Επιβεβαιώστε τον εαυτό σας
Για να δημιουργήσετε μια θετική στάση, πρέπει να θυμηθείτε τις προηγούμενες νίκες. Συγχαρητήρια στον εαυτό σας για το καλό που έχετε κάνει και θα κάνει. Και αρνούνται να αφήσουν οποιαδήποτε αυτο-αμφιβολία να μπει στο μυαλό σας. Απλά πείτε στον εαυτό σας ξανά και ξανά: "Είμαι γεμάτος με εμπιστοσύνη και είμαι ικανός."
Και όταν κάνετε λάθος, μαθαίνετε το μάθημα αυτού του λάθους και γελάτε τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που δεν μπορούν να γελούν από μόνοι τους είναι όχι μόνο πιο αρνητικοί, αλλά είναι επίσης πιο επιρρεπείς σε καρκίνο, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις. Γέλα ... και επιβεβαιώστε το γεγονός ότι μαθαίνετε και μεγαλώνετε.
Φυσικά, μπορεί να έχετε κάποιες αμφιβολίες για τον εαυτό σας. Αλλά την ημέρα 2, κυριολεκτικά, συνειδητά τροφοδοτείτε τον εαυτό σας με θετικές επιβεβαιώσεις. Όπως ο πρωταθλητής πυγμαχίας Sugar Ray Robinson είπε, "Για να είστε πρωταθλητής, πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας όταν κανείς άλλος δεν θα". Και η Dolly Parton πρόσθεσε: "Δεν έχω προσβληθεί από όλα τα βουτά ξανθά αστεία γιατί ξέρω ότι δεν είμαι χαζός ... και ξέρω επίσης ότι δεν είμαι ξανθός".
Ημέρα 3: Σκεφτείτε μόνο καλά πράγματα για τους ανθρώπους
Μην αφήνετε τις κακές σκέψεις να μπουν στο μυαλό σας. Ψάξτε για κάτι που σας αρέσει σε όλους που συναντάτε. Ένα άτομο μπορεί να έχει ένα μεγάλο χαμόγελο, και ένα άλλο μπορεί να είναι εξαιρετικά αφοσιωμένο στο έργο του.
Μπορείτε πάντα να βρείτε κάτι που σας αρέσει.
Φυσικά, μπορεί να νομίζετε ότι πρόκειται για μια δραστηριότητα Pollyannaish ... ειδικά αν δουλεύετε με μερικούς πολύ δύσκολους ανθρώπους. Κανένα πρόβλημα. Απλά δείτε αυτούς τους ανθρώπους σαν να σας δίνουν την ευκαιρία να μάθετε την υπομονή και να ασκείτε τη βεβαιότητα. Αυτό μπορεί να σας αρέσει.
Ημέρα 4: Μιλήστε μόνο θετικές λέξεις
Προκειμένου να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε μια θετική στάση, πρέπει να μιλήσετε ελπίζω για τα πάντα - τη δουλειά σας, τους πελάτες σας, τον διευθυντή σας, τους υπαλλήλους σας, τα παιδιά σας, την υγεία σας και το μέλλον σας. Βγείτε από το δρόμο σας για να μιλήσετε αισιόδοξα για τα πάντα.
Μπορεί να χρειαστεί να μιλήσετε από τις αρνητικές λέξεις. Εάν, για παράδειγμα, ο άνδρας στο μπροστινό μέρος της γραμμής καφετέριας της εταιρείας φαίνεται να συγκρατεί όλους τους άλλους, θα μπείτε στον πειρασμό να κάνετε μια παραμικρή παρατήρηση στο πρόσωπο δίπλα σας.
Μην το κάνετε. Αντ 'αυτού, πείτε, "Είναι ωραίο να μην βιάζεστε κάθε λεπτό της ημέρας".
Όταν έχετε μια θετική στάση, αρνείστε να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα ενός ηττημένου. Αν μιλάς σαν ηττημένος, θα καταλήξεις να χάσεις. Όπως είπε ο George Schultz, ο πρώην υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ, "Η στιγμή που αρχίζετε να μιλάτε για το τι πρόκειται να κάνετε αν χάσετε, έχετε χάσει".
Και τώρα η πρόκληση: Ξεκινήστε την οικοδόμηση μιας θετικής στάσης σήμερα
Τίποτα, απολύτως τίποτα, δεν συμβάλλει περισσότερο στην επιτυχία σας παρά στη στάση σας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να έχετε μια ισχυρή, θετική στάση ... αν πάρετε τη διατροφή 4 ημερών στάσης. Έχει δουλέψει για χιλιάδες. Τωρα ειναι η σειρα σου.